வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு எழுச்சி: தடுமாற்றங்களை படிக்கற்களாக மாற்றுவது எப்படி?

 வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு எழுச்சி: தடுமாற்றங்களை படிக்கற்களாக மாற்றுவது எப்படி? 

நாம் அனைவரும் வெற்றியைத் துரத்தக் கற்றுக் கொள்ளப்படுகிறோம், ஆனால் தோல்வியடைவது எப்படி என்று அரிதாகவே கற்பிக்கப்படுகிறது. 

தோல்வி என்பது அழைக்கப்படாத விருந்தினரைப் போல வருகிறது - அருவருப்பான, இடையூறான மற்றும் பெரும்பாலும், வேதனையானது. 

நிராகரிக்கப்பட்ட ஒரு திட்டமாகவோ, மூடிய வணிகமாகவோ, உடைந்த உறவாகவோ அல்லது நம் விரல்களில் நழுவும் ஒரு இலக்காகவோ இருக்கலாம்.

 ஆரம்பக் குத்தல் மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும், நமது முதல் உள்ளுணர்வு பின்வாங்குவது, உலகத்திலிருந்து நமது "விரிசல்களை" மறைப்பது.

தோல்வி கதையின் முடிவாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது? அடுத்த அத்தியாயத்தின் தொடக்கமாக இருந்தாலும், அது அவசியமானதாக இருந்தாலும் என்ன செய்வது?

ஜப்பானிய கலையான கிண்ட்சுகி, உடைந்த மட்பாண்டங்களை அரக்கு தூசி அல்லது தூள் தங்கம், வெள்ளி அல்லது பிளாட்டினத்துடன் கலந்து சரிசெய்வதன் மூலம் சரிசெய்வதை உள்ளடக்கியது.

 அதன் பின்னணியில் உள்ள தத்துவம் என்னவென்றால், பொருள் உடைந்திருப்பதால் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. 

வடுக்கள் மறைக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல; அவை அதன் வரலாற்றின் ஒரு பகுதியாகும், அதன் மீள்தன்மைக்கு ஒரு சான்றாகும்.

கிண்ட்சுகியைப் போல நமது சொந்த தோல்விகளைக் கையாள நாம் கற்றுக்கொள்ளலாம். 

 வீழ்ச்சி உங்களை உடைக்க வேண்டியதில்லை. அது உங்களை வலிமையாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், தனித்துவமாகவும் மாற்றும் விஷயமாக இருக்கலாம். நீங்கள் விழுந்த பிறகு எழுவதற்கான வழிகாட்டி இங்கே.

1. தீர்ப்பு இல்லாமல், காயத்தை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

முதல் படி எளிமையானது மற்றும் பெரும்பாலும் கடினமானது: ஏமாற்றத்தை உணர உங்களை அனுமதியுங்கள். சமூகம் பெரும்பாலும் "அதைக் கடந்து செல்ல" அல்லது "நேர்மறையாக இருக்க" நம்மை அவசரப்படுத்துகிறது, ஆனால் உண்மையான உணர்ச்சியைத் தவிர்ப்பது பாதிக்கப்பட்ட காயத்தில் ஒரு கட்டு போடுவது போன்றது.

விரக்தி, சோகம், கோபம் அல்லது சங்கடத்தை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் ஒரு கணம் உட்காருங்கள். உணர்வின் பெயரைக் கூறுங்கள். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள்  மூழ்கவில்லை; நீங்கள் செயலாக்குகிறீர்கள். "இது எனக்கு முக்கியமானது, எனக்கு வலித்தது பரவாயில்லை" என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்கிறீர்கள். இந்த நேர்மையான சுய இரக்கம் உண்மையான மீட்சிக்கான அடித்தளமாகும்.

2. விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் அடையாளத்தைப் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள்

இது ஒரு முக்கியமான மன மாற்றம். ஒரு திட்டம் தோல்வியடையும் போது, ​​"நான் ஒரு தோல்வி" என்று நாம் கூறுகிறோம்.  நாம் ஒரு தவறு செய்யும்போது, ​​"நான் திறமையற்றவன்" என்று நினைக்கிறோம். இது செயலுக்கும் அடையாளத்திற்கும் இடையிலான ஆபத்தான இணைவு.

நீங்கள் உங்கள் தோல்வி அல்ல.

ஒரு நிகழ்வு தோல்வியடைந்தது. ஒரு உத்தி பலனளிக்கவில்லை. ஒரு முயற்சி தோல்வியடைந்தது. இருப்பினும், நீங்கள் வாழ்க்கையைக் கற்றுக்கொண்டு, வளர்ந்து, அனுபவித்து வரும் ஒரு நபர்.

 உங்கள் உள்ளார்ந்த சுய மதிப்பிலிருந்து விளைவைப் பிரிக்கவும். 

தாமஸ் எடிசன் பிரபலமாக கூறியது போல், லைட் பல்பை உருவாக்க ஆயிரக்கணக்கான தோல்வியுற்ற முயற்சிகளுக்குப் பிறகு, "நான் தோல்வியடையவில்லை. வேலை செய்யாத 10,000 வழிகளை நான் கண்டுபிடித்துள்ளேன்." அவர் ஒவ்வொரு தோல்வியையும் தனது அடையாளத்தின் பிரதிபலிப்பாக அல்ல, தரவுகளாகக் கண்டார்.

3. பழி இல்லாமல் பிரேத பரிசோதனை நடத்தவும்

ஆரம்ப உணர்ச்சி புயல் கடந்தவுடன், ஒரு துப்பறியும் நபராக மாற வேண்டிய நேரம் இது. 

விமர்சனத்துடன் அல்ல, ஆர்வத்துடன் சூழ்நிலையைப் பாருங்கள். குற்றம் சாட்ட ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது அல்ல (குறிப்பாக உங்களை அல்ல), ஆனால் என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது குறிக்கோள்.

புறநிலை கேள்விகளைக் கேளுங்கள்:

என்னுடைய கட்டுப்பாட்டில் என்ன காரணிகள் இருந்தன?

என்னுடைய கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே என்ன காரணிகள் இருந்தன?

என்னுடைய செயல்முறை என்ன?  அது எங்கே உடைந்தது?

நான் செய்த எந்த அனுமானங்கள் தவறாக மாறியது?

நான் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முடிந்தால், ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களை நான் வித்தியாசமாக என்ன செய்வேன்?

இந்த "பிரேத பரிசோதனை" ஒரு வேதனையான நினைவை ஒரு மதிப்புமிக்க பாடமாக மாற்றுகிறது. 

 ஒரு முட்டுச்சந்திலிருந்து தோல்வியை ஒரு வழிகாட்டியாக மாற்றுகிறது, அடுத்த முறை ஒரு சிறந்த பாதையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துகிறது.

4. கதையை மறுவடிவமைக்கவும்

ஒவ்வொரு கதையையும் வெவ்வேறு வழிகளில் சொல்லலாம். உங்கள் தோல்வி ஒரு சோகமா, அல்லது அது ஒரு ஹீரோவின் மூலக் கதையா? நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும்.

ஹாரி பாட்டர் வெளியிடப்படுவதற்கு முன்பு ஜே.கே. ரவுலிங் ஒரு டஜன் நிராகரிப்புகளை எதிர்கொண்டார். 

அவரது சொந்த வார்த்தைகளில், அவர் "அவள் அறிந்த மிகப்பெரிய தோல்வி". இருப்பினும், பின்னர் தோல்வியை அவசியமற்றதை அகற்றி, தன்னைப் பற்றிய விஷயங்களை அவளுக்குக் கற்றுக் கொடுத்த ஒரு பரிசு என்று அவர் அழைத்தார், வேறு வழியில்லாமல் அவள் கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் வீழ்ச்சியை மறுவடிவமைக்கவும்.

 ஒரு நிராகரிப்பு அல்ல; அது ஒரு திசைதிருப்பல்.

ஒரு பலவீனம் அல்ல; அது வலிமையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும்.

 முடிவு அல்ல;   புதிய ஒன்றிற்கான பாதையைத் தெளிவுபடுத்துவதாகும்.

நச்சு நேர்மறை பற்றியது அல்ல; தடையில் மறைந்திருக்கும் வாய்ப்பைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றியது.

5. ஒரு சிறிய அடி முன்னோக்கி எடுங்கள்

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு, மீண்டும் தொடங்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் செயலிழக்கச் செய்யலாம். 

மலை ஏற முடியாத அளவுக்கு உயரமாகத் தெரிகிறது. எனவே முழு மலையையும் பார்க்க வேண்டாம். அடுத்த படியைப் பாருங்கள்.

மீண்டும் உத்வேகத்தை அடைய நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிகச் சிறிய நடவடிக்கை என்ன?

ஒரு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.

10 நிமிட நடைப்பயணத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

ஒரு புத்தகத்தின் ஒரு பக்கத்தைப் படியுங்கள்.

ஒரு புதிய யோசனையை வரையவும்.

உத்வேகம் சிறிய, நிலையான வெற்றிகளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.

 ஒவ்வொரு சிறிய அடியும் முன்னோக்கி உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குகிறது மற்றும் இலக்கு மாறியிருந்தாலும், உங்கள் திசையை நீங்கள் இன்னும் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு உருவாகும் வடு திசு அசல் தோலை விட வலிமையானது.

 அதேபோல், ஒரு தோல்வியைச் சமாளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உருவாக்கும் மீள்தன்மை உங்களை முன்பு இருந்ததை விட மிகவும் வலிமையானதாக ஆக்குகிறது.  

வீழ்ச்சி என்பது உங்கள் கதையின் ஒரு பகுதி - நடக்க மட்டுமல்ல, மீண்டும் எழுந்து பறக்கவும் உங்களுக்கு வலிமை இருப்பதை நிரூபிக்கும் பகுதி.

 நீங்கள் விழும்போது, ​​ஒரு மூச்சு விடுங்கள். உங்கள் காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும். உங்கள் பாடத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். 

 எழுந்து நின்று, உங்களைத் தூசி தட்டி, அழகான, தைரியமான எழுச்சியைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் தங்கத் தையல்கள் உருவாகக் காத்திருக்கின்றன.