1) 35 ஆண்டுகளாக தனிநபர்கள், தம்பதிகள், குடும்பங்கள் மற்றும் வணிகப் பங்காளிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கி எட்டு வெளியிடப்பட்ட புத்தகங்களை எழுதியுள்ளனர். இந்த அனுபவங்கள் அனைத்தும் இன்னர் பாண்டிங் எனப்படும் ஆழ்ந்த குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் வளர்ச்சியில் விளைந்துள்ளது, இதை அனைவரும் நாள் முழுவதும் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் பயன்படுத்தலாம் இந்த செயல்முறையின் முதல் படி.
2)நமது விருப்பமில்லாமல் ஒரு பயணத்தைத் தொடங்க முடியாது. குணமடைய எதை வேண்டுமானாலும் செய்ய விருப்பம் இல்லாமல், நம் ஆன்மாவை குணப்படுத்தும் மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சிக்கான பயணத்தைத் தொடங்க மாட்டோம். எது தேவையோ அதைச் செய்வது என்பது நமது சொந்த விருப்பம் வலி, பயம், கோபம், காயம், தனிமை, தனிமை, ஏமாற்றம், மனச்சோர்வு, பாதுகாப்பு உணர்வு, மதிப்பு, அன்பு போன்றவற்றை உணரவும், கற்றுக்கொள்ளவும், முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்கவும் தயாராக இருக்கிறோம். மற்றும் மகிழ்ச்சி. விருப்பம் என்பது நமது எண்ணங்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் செயல்கள் மூலம் நமது சொந்த உணர்வுகளை உருவாக்குவதற்கு நாம் தயாராக இருக்கிறோம். பயத்தை ஏற்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை குணப்படுத்த நாம் பயப்படுவதை எதிர்கொள்ள தயாராக இருக்கிறோம் என்று அர்த்தம்.
3) விருப்பம் என்பது நாம் தைரியமாக இருக்கவும், நம் பேய்களை எதிர்கொள்வதையும் தேர்வு செய்வதாகும் - இது யாருக்கும் தெரியக்கூடாது என்று நாம் விரும்பாத நம் நிழல். நாம் அனுபவிக்கும் வலியைப் பற்றிய மறுப்பிலிருந்து வெளியேற நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம், நம்மிடமிருந்து மறைவதை நிறுத்த தயாராக இருக்கிறோம் என்று அர்த்தம். விருப்பம் என்பது நம் வலி, மற்றவர்கள் மற்றும் விஷயங்களின் விளைவுகளின் மீது எவ்வளவு கட்டுப்பாட்டை வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நாம் அறிந்துகொள்ள தயாராக இருக்கிறோம். தீர்ப்பு இல்லாமல், எல்லாவற்றையும் எவ்வளவு ஆழமாக கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறோம் என்பதையும், கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் அனைத்து வெளிப்படையான மற்றும் நுட்பமான வழிகளையும் பார்க்கத் தயாராகும் வரை, நாம் தேர்வு செய்ய முடியாது.
4)விருப்பம் என்பது ஆன்மீக வலிமையின் மூலத்திடமிருந்தும், நம்மை குணப்படுத்த உதவும் அன்பைக் கொண்டு வரக்கூடிய மற்றவர்களிடமிருந்தும் உதவி கேட்க தயாராக இருக்கிறோம். ஆன்மீக வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் நம் பாதுகாப்பைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்பதை ஒப்புக்கொள்ள நாம் தயாராக இருக்கிறோம் - நம்மை வளர்க்கவும் வழிநடத்தவும் ஆவியை நம் இதயத்திற்குள் அழைக்க நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம். இந்த கிரகத்தில் அன்பைப் பற்றி அறியும் புனிதமான பாக்கியமான பயணத்தை நாம் ஏற்றுக்கொண்டோம் என்று அர்த்தம்.
5) உள் பிணைப்பு செயல்முறையின் அடுத்த கட்டத்திற்கு நாம் செல்ல முடியாது, நமது உள் துன்பம் தொடர்பான மறுப்பிலிருந்து வெளியேறத் தயாராக இருக்கும் வரை, நம் வலியை ஏற்படுத்த நாம் என்ன நினைக்கிறோம் அல்லது செய்கிறோம் என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளும் நோக்கத்துடன். நம் வலியைப் பற்றி நாம் மறுக்கும் வரையில், நமக்கு உள் வலி இருப்பதை நாம் அடையாளம் காண மாட்டோம், அதைப் பற்றி அறிய உந்துதல் பெறாமல் இருக்கலாம். வலியிலிருந்து நாம் பாதுகாக்கும் வழிகளில் நமது மறுப்பும் ஒன்றாகும். நம் வலியைத் தவிர்ப்பதை விட நம்மையும் பிறரையும் நேசிப்பது மிக முக்கியமானது வரை நாம் மறுப்பிலிருந்து வெளியேறத் தயாராக இல்லை.
6)விருப்பம் என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள உடல் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதாகும். உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை உணர நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், உங்களை காயப்படுத்தும் விதத்தில் நீங்கள் நம்புகிறீர்களா அல்லது நடந்துகொள்கிறீர்களா என்பதை உங்களால் அறிய முடியாது. வலி, கோபம், பதட்டம், காயம், பயம் மற்றும் தனிமை போன்ற உணர்வுகள் உடலுக்குள் ஏற்படும் உடல் உணர்வுகள். உங்கள் உடலைப் பொருட்களால் உணர்ச்சியடையச் செய்யும் போது அல்லது கையாளுதல்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளால் உங்கள் உள் அனுபவத்தை மூடினால், நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை உங்களால் அறிய முடியாது.
7)நம் வலியை உணரவும், அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் நாம் தயாராக இருக்கும்போது, நம்முடைய முழுமையை நோக்கி நம்மை ஒரு புதிய பாதையில் வைக்கிறோம்.
கருத்துகள்
கருத்துரையிடுக