புகைபிடிப்பதைத் தொடங்குவது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அதை விட்டுவிடுவது ஒரு மேல்நோக்கிய பணி.
புகைபிடிப்பதைத் தொடங்குவது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அதை விட்டுவிடுவது ஒரு மேல்நோக்கிய பணி. செயின் ஸ்மோக்கர் அல்லது தினமும் ஒரு சில சிகரெட் பிடிப்பவரிடம் கேளுங்கள். பொதுவாக ஒரு நபர் இரண்டு நாட்களுக்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தலாம், பிறகு புகைபிடிக்கும் ஆசை மிகவும் வலுவாக இருக்கும், அது அனைத்தையும் செய்கிறது.
அதை மீண்டும் தொடங்க பல வகையான சாக்குகள். எனவே நீங்கள் முதல் நிலைக்குத் திரும்பியுள்ளீர்கள். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட அனைத்து வகையான முறைகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது ஹிப்னாஸிஸ். ஹிப்னாஸிஸ் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் முறைகள் மருத்துவ சகோதரத்துவத்தை இரண்டாகப் பிரித்துள்ளது. ஹிப்னாஸிஸ் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல் முறைகள் நீண்ட காலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இல்லை என்று சிலர் வாதிடுகையில், ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தி புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதை பரிந்துரைக்கும் மற்றவர்கள் உள்ளனர். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான ஹிப்னாஸிஸ், புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் தயாரிப்புகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
நீங்கள் எவ்வளவு காலம் புகைபிடித்தீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் ஒரு சமூக புகைப்பிடிப்பவரா அல்லது ஒரு சங்கிலி புகைப்பிடிப்பவரா இல்லையா, நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த விரும்பினால், ஹிப்னாஸிஸ் உங்களுக்கு உதவும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சித்த அனைவருக்கும் மனநிலை மாற்றங்கள், சோம்பல் மற்றும் தீவிர பசி பற்றி தெரியும். நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தும்போது, ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டின் உதவி உங்களுக்கு உள்ளது, அவர் உங்களை மெதுவாக கனவு போன்ற நிலைக்கு அழைத்துச் செல்கிறார். நீங்கள் தலை முதல் கால் வரை ஓய்வெடுக்கிறீர்கள். இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு நபர் பரிந்துரைகளை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்கிறார். ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் பின்னர் பலவற்றைப் பயன்படுத்துவார்
நோயாளிக்கு சிகரெட் பிடிக்கும் ஆசையை குறைக்க உதவும் நேர்மறையான பரிந்துரைகள். ஹிப்னாஸிஸுக்குப் பிறகு ஒருவர் தளர்வான நிலையில் இருப்பதால், ஒருவர் குறைந்த மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார். மேலும் ஒருவருக்கு மன அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும் போது புகை பிடிக்கும் ஆசை இருக்காது.
ஹிப்னாஸிஸ் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் முறைகள் நீண்ட காலத்திற்கு வேலை செய்யுமா என்பது குறித்து நிறைய விவாதங்கள் உள்ளன. ஹிப்னாஸிஸ் சிகிச்சையின் போது நோயாளி புகைபிடிப்பதற்கான தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று சிலர் கருதுகின்றனர், ஆனால் சிகிச்சை முடிந்தவுடன்
அவர்களால் புகைபிடிக்கும் ஆர்வத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், ஹிப்னாஸிஸ் என்பது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் மிகவும் பிரபலமான முறைகளில் ஒன்றாகும். அமெரிக்காவில் ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் சில கிளினிக்குகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, அயோவா மற்றும் இந்தியானாவில் இதுபோன்ற பல கிளினிக்குகள் உள்ளன.
ஆனால் நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த விரும்பும் போது நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஹிப்னாஸிஸ் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் முறைகள் அல்லது வேறு எந்த முறைகள் இருந்தாலும், சிகரெட் வேண்டாம் என்று சொல்லும் மன உறுதி உங்களுக்கு இருந்தால் மட்டுமே பலனளிக்கும். அன்பும் நல்வாழ்த்துக்களும்,
கருத்துகள்
கருத்துரையிடுக